हर रोज दूध पीने की आदत से होने वाले पांच हेल्थ प्रॉब्लम्स

प्राचीन काल से सुनने में आता है कि दूध पीना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है पर हाल ही में की गई जांच के अनुसार दूध पीने से भी होते हैं यह 5 हेल्थ प्रॉब्लम्स तो चलिए जान लेते हैं दूध पीने से होने जाने वाली यह पांच हेल्थ प्रॉब्लम्स

5 disadvantages of drinking milk daily

जैसा कि हम जानते हैं कि दूध पीना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और उससे बहुत सारे फायदे भी होते हैं पर वही जैसे कि कहा जाता है कि एक सिक्के के दो पहलू होते हैं वैसे ही दूध पीना कहीं बार हानिकारक भी होता है और उनसे कई तरह की बीमारियां भी हो सकती है आज हम इस पोस्ट में जानेंगे उनमें से कुछ हेल्थ प्रॉब्लम्स के बारे में

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न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार कैल्शियम लेने के लिए दूध पीना जरूरी नहीं है हमें यह कैल्शियम और भी चीजों से मिल सकता है| कई खोज के अनुसार दूध पीने से होती है कई तरह की बीमारियां जैसे कि

 रोज दूध पीने से होने वाली पांच बीमारियों:

डाइजेशन खराब होता है:

रोज दूध पीने से पेट फूलना गैस  डायरिया आदि बीमारियां होती है और अगर हम दूध पीना छोड़ दे तो डाइजेशन की कई बीमारियों से हमें मुक्ति मिल सकती है

पिंपल्स का निकलना:

दूध में पाए जाने वाले एनाबोलिक स्टेरॉयड्स जिनसे पिंपल की परेशानी हो सकती है

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कैंसर का खतरा:

डेयरी प्रोडक्ट्स कई बार हानिकारक होते हैं और जिनसे हमें प्रोस्टेट और ओवरियन कैंसर होने का खतरा होता है

शुगर लेवल बढ़ाता है:

दूध के अंदर पाया जाने वाला ग्लाइसेमिक Index शुगर हमारे शरीर में शुगर लेवल बढ़ाने का काम करता है तो अगर आप 2 सेहतमंद रहने के लिए पीते हैं तो कृपया आगे से ध्यान रखें

कोलेस्ट्रॉल लेवल का बढ़ना:

दूध की एक तस्वीर में आपको 24 मिलीग्राम तक का कोलेस्ट्रॉल मिल सकता है जो कि हमारे शरीर के लिए कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने में समर्थ है

तो अगर आप रोजाना दूध पीते हैं तो आगे से ख्याल रखें इन 5 चीजों का |

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